Le Pole Strong est un cours de préparation physique spécialement pensé pour progresser en pole dance.

Ici, pas de figures de force à réaliser à la barre : le cours est basé sur des exercices ciblés permettant de développer progressivement les capacités nécessaires à la pratique de la pole. Renforcement des bras, épaules, dos, abdominaux, jambes, travail du gainage, de la poigne et de l’endurance… chaque exercice a pour objectif de vous rendre plus forte et plus à l’aise dans votre pratique.

Le Pole Strong permet ainsi de construire la force nécessaire pour faciliter les montées, inversions et figures, améliorer le contrôle de son corps et progresser plus sereinement dans les cours de pole.

Un cours complémentaire idéal pour gagner en force, en stabilité et en confiance, quel que soit son niveau.