Tissu Aérien

Laissez-vous porter par la légèreté du tissu et découvrez l’art de danser dans les airs. Le tissu aérien est une discipline à la fois poétique et physique, où le corps s’enroule, se hisse, flotte et se libère avec grâce. Vous apprendrez à grimper, descendre et évoluer en toute fluidité dans les deux pans du tissu, en explorant des figures simples, des suspensions élégantes et des poses qui sculptent l’espace.

Marine vous guidera avec douceur et précision dans cet univers aérien, en vous aidant à développer à la fois votre force, votre souplesse et votre conscience corporelle. Accessible aux débutants comme aux curieux en quête de sensations nouvelles, ce cours vous invite à découvrir une autre manière de vous élever, entre ciel et soi.

Déroulement du cours:

1. Échauffement au sol
   Mobilisation articulaire, étirements dynamiques et renforcement musculaire ciblé pour préparer le corps au travail en suspension.

2. Prise en main du tissu
   Apprentissage des montées, des nœuds de base et des clés de sécurité essentielles.

3. Figures et positions
   Découverte progressive de figures simples et travail du placement dans le tissu selon le niveau.

4. Enchaînements techniques
   Assemblage de mouvements pour développer coordination et maîtrise.

5. Étirements de fin de cours:
   Étirements guidés pour favoriser la récupération et améliorer la souplesse.

Cours accessible dès le niveau Débutant 1, aucune expérience aérienne préalable n’est nécessaire.