Et pour vous aider à évoluer plus rapidement, voici ce que Oxypole, votre école de Pole Dance à Carcassonne vous propose:

• Pole Flex: Au programme, étirements du dos, des épaules et des jambes afin de réaliser plus simplement vos figures. TOUS NIVEAUX.
• Pole Power: Renforcement musculaire à la barre et handstands afin de réaliser plus aisément vos figures de force dans les cours techniques. TOUS NIVEAUX.
  
• Pole Fluidité: Un cours spécialement dédié à la fluidité sur et autour de la barre. Vous apprendrez à soigner l’esthétique de vos figures, à travailler vos pointes de pieds, à avoir de jolies lignes. Un cours de perfectionnement, de mobilité, de créativité et d’improvisation. Vous apprendrez différentes montées à la barre et diverses transitions pour passer d’une figure à une autre ou d’une barre à une autre. Je vous apprendrai également à faire du spin on static mais aussi à maîtriser le mode spinning. Ce cours est pour tous les niveaux et vous aidera à progresser avec beauté et légèreté. TOUS NIVEAUX.
• Open Pole: Profitez de ce moment en free-lance pour revoir seule ou entre copines les figures apprises en cours. Les crash-mats sont à votre entière disposition et vous pouvez également choisir vos musiques! TOUS NIVEAUX.
  
• Cours particuliers: Prenez un cours particulier afin de profiter d’un apprentissage personnalisé et d’une totale attention. TOUS NIVEAUX.